Paixão x Amor

Todos nós já nos apaixonamos um dia ... e já sentimos a tradicional "felicidade súbita", o coração disparar, a excitação incontrolável e a aquela alegria imensa que nos invade só de ouvir o telefone tocar... mas todos esses sintomas são de amor ou de paixão?

      Existe distinção? Qual é a diferença entre o amor e a paixão?

       Os psicólogos concordam com os poetas ao dizerem que a paixão prescinde o amor, pois é um sentimento de encantamento, de êxtase que nos deixa enfeitiçados e “tomados”. Enquanto que o amor, também concordam, vem após a paixão; é como se a paixão fosse o clímax da agonia da Fênix e o amor a sensação de renovação ao renascer das cinzas.

    Na realidade, o amor é algo tranqüilo, sereno e ao mesmo tempo forte e sólido. Algo que não depende do humor nem do desejo e não está sujeito a chuvas e trovoadas. Sobrevive a rotina, a convivência, as crises financeiras, aos problemas materiais, físicos, familiares, de trabalho. Enfim, amar também é admirar, conviver, conhecer, partilhar, participar, dividir e aceitar ... O amor independe da distância, não sucumbe as crises e não acaba.

    O que caracteriza a paixão é a intensidade, o imediatismo (proximidade também), a falta de limites, o apego e, inclusive, um entusiasmo e admiração exagerados em relação a pessoa querida. Quando estamos apaixonados criamos muita expectativa em torno do relacionamento e da pessoa de modo que acreditamos não existir obstáculos para a felicidade. Tudo isso porque a paixão é cega e é, como afirmam alguns psicanalistas e psicólogos, um sentimento infantil porque pode ser comparada a relação mãe-bebê. Para o bebê há apenas ele e a mãe, e este comportamento eu-você (e para que existe o resto???) é muito comum nos apaixonados.

    E assim os apaixonados seguem sua senda: “nós dois e tudo pode ser enfrentado de frente e sem medos”. E logo o tempo passa e um dia aquela expectativa é confrontada com a realidade então algo muda. Algo ocorre e se não há um sentimento genuíno ali, a paixão simplesmente acaba porque não houve campo para o amor nascer, crescer e se instalar. Não há realmente afinidades, só sobrevém os defeitos e o que se julga falha na outra pessoa.

    E se houver algo mais que paixão, você entenderá a transformação da paixão em amor, e perceberá que simplesmente "gosta" da outra pessoa, tão simples e sublime ao mesmo tempo. E continuará a notar seus defeitos mas eles não serão obstáculos, não serão feios. Aprenderá a enfrentar os desencontros com tolerância e aniquilará a frustração. No amor toleramos, perdoamos, cuidamos e esperamos. Nos calamos quando achamos que isso vá ajudar e reclamamos apenas com a mesma finalidade, respeitamos o silencio e aprendemos a ouvir. Somente um estado de amor nos permite tolerar e suportar nossas dificuldades somadas as dificuldades da pessoa amada. Somente num estado de amor entendemos que não há espaço para a desconfiança, que o que importa é a amizade, a cumplicidade e a lealdade.

    A paixão é uma ilusão é um espelho que reflete os estados ilusórios de nossos egos, todavia ela tem seu valor, nos faz crescer porque também é essencial a todo relacionamento homem-mulher (que não seja amizade) pois é ela, a paixão, que constrói o amor. Pode haver paixão sem amor, paixão esta que acabará, mas é difícil existir amor, entre um homem e uma mulher, sem a paixão inicial.

     Ninguém é capaz de saber se vai amar ou se vai apenas se apaixonar, nem poderá prever se a paixão vai permanecer por um tempo e um dia acabar ou se se transformará em amor. Mas todos sabem que quando aquele sentimento que "parecia tudo" acaba, é porque não era amor, apenas paixão e desejo.

      É verdade que a paixão dura menos que o amor pois assim que o sonho acaba, a paixão acaba. O paixão é ilusória, é onírica e o amor é real. Temos o primeiro contato com ele ao nascermos (o amor da mãe) e logo o aprendemos. A paixão acontece conforme vamos crescendo e  percebemos que um flerte casual pode amadurecer se tornar paixão e se transformar em amor. Veremos depois que aquele sentimento que fazia com que nos sentíssemos mais vivos, invulneráveis e completos era amor quando permanece e sobrevive a todas intempéries da vida, MAS se acabar foi porque era apenas uma paixão.

    Existem paixões efêmeras, transitórias, temporais ... mas amor é para toda vida. Não estou afirmando que as pessoas vão, necessariamente, viver ao lado do suposto ser amado para sempre, pois mesmo que haja amor de sua parte, isso não quer dizer que haverá do outro lado, ou que o outro, e mesmo você, serão fortes o suficiente para lutar e sobreviver aos embates da vida e especialmente da comunidade, sociedade, habitat e meio. A vida poderá te separar da pessoa amada, mesmo assim ela será inesquecível para você pois é verdade que o amor é algo único em nossas vidas.

    Muitos discordarão, afirmando que já amaram muitas vezes (note que falo de relação homem-mulher) contudo tente se recordar de sensações e de sentimentos passados. Lembre-se do amor que você sentiu um dia e que, certamente, não voltará mais e note que ele é único. Obviamente poderá amar novamente, assim como uma mãe pode amar vários filhos, mas você não amará da mesma forma e nem com a mesma intensidade e aprenderá que não substituímos pessoas em nosso coração. Haverá sempre, junto com o amor à uma pessoa, o carinho e a saudades que amainará com o tempo porque o tempo existe justamente para nos fazer superar obstáculos.

    As paixões são mais comuns e numerosas que amores. Podemos amar na vida poucas pessoas, talvez apenas uma mesmo (falo da relação homem-mulher), mas teremos muitas paixões e essas não terão lugar cativo em nossos corações, não serão parte de nossas lembranças e nem trarão saudades e a característica sensação de aperto no coração. Só o amor fica arquivado em nosso coração, apenas dele lembramos com carinho, saudades, e é ele que nos dá forças para seguir adiante pois o vazio que sentimos pela ausência do ser amado é preenchido pelo amor que sentimos pelo mesmo.

    O Amor se completa com a amizade, a cumplicidade e a lealdade. Quem ama quer o bem e quer bem, não há espaço para o egoísmo, mágoas e rancor. O amor é tudo, não se pode viver plenamente sem amar e sem ser amado, nós não precisamos das pessoas para viver, mas precisamos dos sentimentos que compartilhamos com as pessoas para crescermos como seres humanos, no sentido mais completo da palavra, e sermos felizes, pois o objetivo de nossa existência é sermos felizes como afirma mui sabiamente o Dalai Lama.

    Amor é amor, é grande, faz crescer, paixão é um momento, é um estado de espírito, o amor muda nossas vidas e nunca nos deixa sós. A paixão é alimento do amor, o amor alimento da alma. Sentir paixão deixa tudo mais colorido em nossas vidas, nos deixa mais jovens e mais animados. Amar deixa nossa vida mais bonita e colorida. Passamos a ser jovens eternamente porque emanamos felicidade.

RDL janeiro de 2004
O texto é de RENINA CORATA
(reninacorata.xpg.com.br/artigosetextos/paixao.html)

Diz uma lenda árabe que dois amigos viajavam pelo deserto e, em um determinado ...

LENDA ÁRABE

Diz uma lenda árabe que dois amigos viajavam pelo deserto e, em um determinado ponto da viagem, discutiram e um deu uma bofetada no outro. O outro, ofendido, sem nada poder fazer, escreveu na areia:

HOJE MEU MELHOR AMIGO ME DEU UMA BOFETADA NO ROSTO.

Seguiram adiante e chegaram a um oásis onde resolveram banhar-se. O que havia sido esbofeteado e magoado começou a afogar-se, sendo salvo pelo amigo. Ao recuperar-se, pegou um
canivete e escreveu em uma pedra:

HOJE MEU MELHOR AMIGO SALVOU MINHA VIDA.

Intrigado, o amigo perguntou:

POR QUE, DEPOIS QUE TE MAGOEI, ESCREVESTE NA AREIA E AGORA, ESCREVES NA PEDRA ?

Sorrindo, o outro amigo respondeu:

QUANDO UM GRANDE AMIGO NOS OFENDE, DEVEMOS ESCREVER ONDE O VENTO DO ESQUECIMENTO E DO PERDÃO SE ENCARREGUEM DE BORRAR E APAGAR A LEMBRANÇA.

POR OUTRO LADO,QUANDO NOS ACONTECE ALGO DE GRANDIOSO, DEVEMOS GRAVAR ISSO NA PEDRA DA MEMÓRIA E DO CORAÇÃO ONDE VENTO NENHUM EM TODO O MUNDO PODERÁ SEQUER BORRÁ-LO.

Indiferença, doença que mata

A nossa época é uma era de novidades. Traz mudanças tão profundas que mal temos tempo de analisar uma delas, e outra nos assalta. Não notamos o que se acha por perto, por maior que seja o perigo. A indiferença manifesta-se entre os indivíduos. Age nos costumes e se infiltra no presente.

Esse mal, acentuando-se em nossa época seria um desvio de comportamento, um costume, uma forma de sobrevivência, um mecanismo de defesa, de resistência, ou conseqüência do egoísmo e do medo? O fato é que todos nós, uns mais outros menos, estamos ficando indiferentes, "passamos ao largo" de muitas coisas, realidades, fatos e pessoas, em algumas situações, até de nós mesmos.

Estar indiferente é abandonar toda tentativa de interferir nas coisas, de mudar - o que acaba tornando a violência, a corrupção, o desrespeito, um hábito. A indiferença é a banalização do mal, a indiferença. A indiferença tem um poder devastador. Ela é a companheira doentia do dominador e opressor, também dos que preferem as desigualdades, a violência, o ódio e a morte. Os indiferentes, de uma forma ou de outra, ferem, rejeitam, excluem, matam. Está correta a conclusão: o contrário do amor não é o ódio, mas a indiferença.

Esta poderosa doença está presente em toda história dos seres humanos, ela é milenar. Já nos relatos bíblicos a indiferença é apresentada como um comportamento que impede a vida, a salvação do outro, gestos de solidariedade. Cito, a parábola do bom samaritano. O sacerdote e o levita passaram ao largo da vítima do assalto. Preferiram a indiferença e negaram-lhe socorro e cuidado. O samaritano, uma pessoa simples, atendeu aos gritos da vítima. Com facilidade verificamos que a indiferença das pessoas causou sofrimento e morte na história da humanidade.

Creio que podemos resistir, nos defender e sobreviver, resgatando e desenvolvendo outros valores e mecanismos de relações humanas que passem ao largo da indiferença. Uma vida associada ao exercício saudável da cidadania é um milagroso remédio contra o mal da indiferença. Quero dizer a vida participativa, o exercício de uma cidadania ativa, tornando-nos atentos e ligados a tudo e uns aos outros, envolvendo-nos com o sofrimento do outro e com a alegria de todos. Quando não nos isolamos em nossos "mundinhos", quando evitamos pensar só em nós mesmos, quando abrimos nossos olhos e ouvidos, os sinais nos constrangem e denunciam a nossa indiferença, movendo-nos para caminhos novos que transpiram vida, justiça, esperança e paz.

Uma vida social ativa, nos leva a uma saudável e constante briga contra a indiferença, impedindo que ela crie raízes em nós, em nossa comunidade, em nossa sociedade.

Longe de nós a indiferença, esta doença crônica que causa sofrimento e mata. Que a consciência abra sempre nossas algemas, descruze nossos braços, desanuvie nossos olhos, desperte nossa paralisia e mova-nos para o companheirismo, para a alegria da partilha, do afeto, da solidariedade e da construção de esperanças.

Autoestima: O Sistema Imunológico da Consciência

Autoestima: O Sistema Imunológico da Consciência

A palavra autoestima é composta por dois elementos: auto e estima. “Auto” provém do grego “autos”, que é um adjetivo ou pronome que significa próprio, o mesmo. E “estima” provém do verbo estimar, que significa apreciar, julgar, crer, ter apreço.

Neste sentido, autoestima faz referência ao apreço, à consideração, ao carinho e/ou amor por si mesmo. Seguindo este raciocínio, a autoestima é uma atitude; concretamente é a atitude que assumimos em relação a nós mesmos, isto é, com relação ao que pensamos, sentimos, dizemos e fazemos. Tudo o que está em nós sofre sua influência. A autoestima engloba o autoconhecimento, a avaliação que fazemos de nós, a aceitação e os sentimentos que experimentamos e, consequentemente, o comportamento que temos a esse respeito.

É justamente por ser importante e absorver-nos totalmente que a autoestima é algo fundamental em nossas vidas. Ela é a organização relativamente estável de crenças, opiniões, percepções, conhecimentos e avaliações que cada um tem sobre si mesmo, que orienta e dirige nosso comportamento de maneira consistente e coerente.

Em outros termos, a autoestima é o que pensamos de nós, a forma pela qual nos avaliamos e aceitamos os sentimentos que experimentamos a esse respeito, bem como o modo pelo qual nos comportamos. A forma pela qual nos avaliamos e os sentimentos que isso produz em nós têm íntima relação com nossa história pessoal, com nossas experiências infantis, com o período da vida em que éramos indefesos e especialmente flexíveis e maleáveis. A formação de nossa autoestima é resultado direto da maneira como internalizamos nossos primeiros “objetos” de amor, pai e mãe. Outras pessoas significativas em nossas vidas tais como os professores que, de acordo com Freud, são os herdeiros dos pais, programaram-nos direta ou indiretamente de forma positiva ou negativa.

Não podemos ter autoestima sem possuir alguma informação sobre nós mesmos. Tal informação pode ser sólida ou volúvel. É sólida quando resulta de uma reflexão contínua e séria; volúvel quando resulta de uma ausência de introspecção (olhar-se por dentro). Podemos considerar que a autoestima, quando elevada, age como se fosse um sistema imunológico da consciência: não garante totalmente a saúde, mas nos torna mais resistentes à doença e nos proporciona energia para superar os conflitos que vão surgindo no decorrer da vida.

Quando a autoestima é baixa, a resistência para enfrentar os conflitos se vê diminuída e é mais provável que fiquemos fragilizados diante de um sentido trágico de nossa existência e aos sentimentos de impotência. Com baixa autoestima, teremos a tendência de estar mais influenciados a evitar a dor do que experimentar a alegria, pois os aspectos negativos têm maior poder que os positivos.

Sendo fundamental na estrutura do psiquismo de qualquer pessoa, em grande parte determina sua qualidade de vida. Em casos extremos de patologia, pode existir uma excessiva distorção da autoestima, como nos estados de mania, que o sujeito em euforia se sente superior às pessoas que estão a sua volta. Tal quadro indica uma defesa para superar uma depressão subjacente. Na depressão, a autoestima pode-se encontrar em nível tão baixo que pode fazer emergir ideações suicidas. Outro aspecto que sinaliza baixa autoestima é a autossuficiência e arrogância de determinadas pessoas.

Para melhorarmos nossa autoestima o primeiro passo é nos conhecer melhor e, às vezes, requer psicoterapia ou análise. O segundo passo é avaliar-nos com justiça e aceitarmos como somos. Por fim, é necessário agir sobre si, um mudar a nós mesmo, o que implica um trabalho exigente e um esforço considerável que não é impossível!
grnews.com.br

Shirley Amaral psicóloga, psicanalista, pedagoga e especialista em psicopedagogia. 

Auto aceitação e auto estima
A auto-aceitação é caminho decisivo para uma boa auto-estima.

É o passo certeiro que definirá uma postura positiva consigo mesmo, estando satisfeito, de acordo e respeitando suas possibilidades, limitações, corpo e alma.  Segundo Vera Lucia Ferreira, “Aceitar-se é honrar o ser que você é e a sua jornada. É dizer sim para si mesmo(a), sem esperar pelo sim do outro, como acontece freqüentemente.”.

A cada dia percebemos novas necessidades e pressões externas para sermos melhores, sermos como o tão famoso Dr. Fulano, o tão sucedido Sr. Ciclano ou ainda tão belo(a) quanto o(a) Miss Beleza. E estas pressões externas passam a fazer parte de nossas vidas de modo que já não mais conseguimos distinguir se elas vieram de fora para dentro de nós, ou se nós a criamos em nosso interior.

O resultado é que passamos a nos cobrar cada vez mais e nos esquecemos de nossa essência, de nossas qualidades e potencialidades. Estas não são mais valorizadas e ao contrário, esquecidas. Iniciamos uma seqüência de pensamentos nova, mas nada eficaz para nós, de que “o que sou hoje não é mais suficiente” e que “preciso ser de outra forma” ou ainda “preciso ser mais do que era antes” e ainda “devo ser e fazer como as pessoas me dizem ou são”.

Estes pensamentos tão comuns em nossas vidas passam a fazer parte do nosso eu e o que conseguimos visualizar a partir daí é o que o outro é, o que o outro tem; e concluímos o que “eu devo ser” e o que “eu devo ter” assim como a minha família. Neste momento, nosso corpo já não é tão bonito, aparentável ou saudável como deveria ser e já não temos posses ou propriedades que deveríamos ter.

Alguns conseguem lidar bem com estes pensamentos e necessidades incutidos pelo mundo moderno e vão vivenciando conforme acreditam que deve ser. Mas vários outras pessoas, já não sabem diferenciá-los ou adequá-los à sua realidade. E passam então a não se aceitarem como são e a desenvolver uma baixa auto-estima. Estes indivíduos passam a deixar as rédeas de sua vida nas mãos de demais pessoas, como amigos, família, colegas de trabalho que devem ou não aceitá-los, elogiá-los ou puni-los. E então agora com baixa auto-estima, já não acreditam e não gostam de si mesmas e as conseqüências disto podem ser nefastas nas áreas física, emocional e espiritual.

Surge a necessidade de tratamento e de uma transformação essencial para que estas pessoas sejam capazes de mudar sua vida, suas lógicas de pensamento e o aspecto que havia sido desmerecido, maldito e geralmente desrespeitado por tanto tempo. Ao proporcionar expressão e reconhecimento de todas as partes do ser, a transformação essencial oferece a oportunidade de mover-se em direção da totalidade, da auto-aceitação e da alegria. Exercícios durante a psicoterapia proporcionam que estas pessoas consigam se sentir seguras, agradecidas pelo seu potencial, cientes da beleza da vida, em paz e confiantes em si mesmas.

Segue abaixo uma Fábula de La Fontaine que bem ilustra a dificuldade de quem se deixa alienar aos outros, perdendo a sua liberdade de escolha, de pensar e de vida, dependendo de aprovação dos demais, o que acaba por colocar um fim na sua alto auto-estima.

Autora: Flávia Araujo de Sousa

Psicóloga – Viver Psicologia

Sentir-se realizado não depende de mudança

Você está sempre insatisfeito com o trabalho? Vive mudando de emprego e também não para quieto em um mesmo relacionamento? Cuidado. Talvez você seja viciado em mudanças. Mudar é saudável, mas é preciso ter limites, alerta a psicóloga Lourdes Maria Gomes.

“O problema começa quando a pessoa não coloca limites, por isso é preciso descobrir a razão dessa mudança contínua. O importante é saber o que quer e para onde quer ir, senão a insatisfação vai surgir de novo”, destaca.

A psicóloga diz que essa busca incessante de algumas pessoas acontece, muitas vezes, para suprir um vazio. “A sociedade estimula muito a competição e isso faz com que as pessoas sejam cada vez mais ambiciosas e que busquem mais e mais. Só que no fundo, trata-se de uma insatisfação interior. É como se ela estivesse buscando sempre algo que falta dentro dela”, explica a psicóloga.

Quem troca de namorado, de emprego, de carro, de forma acelerada, mostra que alguma coisa não está bem, assinala a especialista. “Nem sempre a pessoa se dá conta do problema, que pode estar relacionado com baixa autoestima. Quem gosta de si mesmo tem tranquilidade suficiente para estabelecer limites”, diz Lourdes.

Viva o presente

A psicóloga alerta que a busca incessante é um aspecto negativo porque pode fazer com que a pessoa deixe de perceber o que tem de bom ao seu redor.

“Temos que lembrar que o futuro que buscamos é construído a partir do hoje, do presente. A pessoa pode estar tão atenta com o que ambiciona que para de enxergar as coisas boas que possui, deixa de aproveitar e desvaloriza pessoas e situações em prol dessa busca que, às vezes, nem a pessoa sabe qual é”, afirma.

Outro ponto é que é sempre mais fácil usar desculpas do que enfrentar os problemas. Para avançar e se sentir pleno com as escolhas, é necessário descobrir o que está fazendo a pessoa se sentir incompleta.

“A pessoa precisa desvendar o que a impede de se sentir realizada e encarar de frente. Se essa postura não mudar, no final das contas ela pode ficar de mãos vazias, ou seja, deixar de construir uma história”, avisa Lourdes Maria Gomes.

foto: Divulgação

Você é viciado(a) em mudança?
1 - Num domingo à noite, o que é mais provável que você diga:
Oba! Amanhã é segunda-feira! (vá para a pergunta 3)
Será que ainda dá tempo de ficar doente? (vá para a pergunta 2)
2 - O prazo de etrega de um relatório está estourando. Você espera até o último minuto ou realiza a tarefa com tranquilidade?
Termino tudo a tempo de sair mais cedo e ainda pegar um cineminha com o gato (vá para a pergunta 5)
Juro que eu tento adiantar tudo, mas o Facebook é tão mais interessante... (vá para a pergunta 4)
3 - Aquele projeto que você estava tocando deu errado. Quando seu chefe grita o seu nome da sala dele, o que passa pela sua cabeça?
Acho bom já esvaziar as gavetas e colocar as minhas coisas dentro de uma caixa... (vá para a pergunta 6)
Calma, respira fundo. Vou explicar o que aconteceu e ele vai compreender e me apoiar. (vá para a pergunta 7)
4 - Quantos empregos você teve nos últimos 5 anos?
Hum, preciso fazer as contas... Foram tantos que eu já nem lembro mais! (vá direto à resposta 8)
Menos de quatro, claro. (vá direto à resposta 9)
5 - Depois de uma semana difícil, como você se
sente?
Aliviada. Demorou para chegar sexta-feira! (vá direto à resposta 8)
Exaaaaausta, mas muito satisfeita com o meu progresso. (vá direto à resposta 9)
6 - Hora da verdade: onde você se vê em um ano?
Bem longe daqui! (vá direto à resposta 8)
Trabalhando no mesmo lugar, mas num cargo melhor e com um salário mais alto. (vá direto à resposta 9)
7 - Diante de um novo projeto da sua empresa, você encara ou pula fora?
Oba! Uma novidade! Pode contar comigo. (vá direto à resposta 9)
Mais trabalho, estresse e hora extra? Tô fora!(vá direto à resposta 8)
Respostas

8 - Mudança nociva
Ok, é fácil reclamar do trabalho, do chefe, do salário. Mas ficar trocando de emprego não é a saída. O que você deseja: mais dinheiro, mais responsabilidade, mais desafios? Monte uma lista e faça uma avaliação das suas tarefas. Aqueles que são capazes de transformar trabalhos entediantes em experiências valiosas são bem-sucedidos.
9 - Mudança saudável
Parabéns! Você tem o poder da permanência - e da paciência! Conhece bem seus objetivos e possui o otimismo, a perseverança e a ética para engolir os sapos do seu trabalho e crescer dentro da empresa. Ficar anos num mesmo emprego pode ser excelente para a sua autoconfiança, pois conseguirá construir uma identidade e uma reputação. Mas não se acomode. Continue se desafiando sempre e não desista da ideia de sentar naquela cadeira...
Fonte: Revista Nova

Daniella Zanotti - A Gazeta

Oração de um judeu no campo de concentração

Oração de um judeu no campo de concentração
A seguinte oração foi encontrada entre os pertences pessoais de um judeu, morto num campo de concentração:
- "Senhor: quando vieres na Tua glória, não te lembres apenas dos homens de boa vontade; lembra-Te também dos homens de má vontade. E, no dia do Julgamento, não Te lembres apenas das crueldades, sevícias, e violências que eles praticaram: lembra-Te também dos frutos que produzimos pôr causa do que eles nos fizeram. Lembra-Te da paciência, da coragem, da confraternização, da humildade, da grandeza de alma e da fidelidade, que nossos carrascos terminaram pôr despertar em nossas almas. Permite então, Senhor, que os frutos pôr nós produzidos possam servir para salvar as almas os homens de má vontade."

Não é tão difícil dominar a arte de perder

Uma Arte

Não é tão difícil dominar a arte de perder;
tanta coisa parece preenchida pela intenção de ser perdida
que sua perda não é nenhum desastre.

Perca alguma coisa todo dia. Aceite a novela das chaves perdidas,
a hora desperdiçada, aprender a arte de perder não é nada.

Exercite-se perdendo mais, mais rápido:
lugares, e nomes e... para onde mesmo você ia viajar?
Nenhum desastre...

Perdi o relógio de minha mãe. E olha, minha última e
minha penúltima casas ficaram para trás.
Não é difícil dominar a arte de perder.

Perdi duas cidades, adoráveis. E, mais ainda, alguns domínios,
propriedades, dois rios, um continente.
Sinto sua falta, mas não foi um desastre.

- Até mesmo perder você (a voz gozada, o gesto que
eu amava) eu não posso mentir. É claro que não é tão difícil dominar
a arte de perder apesar de parecer (pode Escrever!) desastre.

Elisabeth Bishop

Mova mais a sua calda que sua língua

"A RAZÃO DOS CÃES TEREM TANTOS AMIGOS,
É PORQUE MOVEM SUAS CAUDAS MAIS QUE SUAS LÍNGUAS."

Se usarmos nosso tempo, dedicação, atenção para proclamar sorrisos, felicidade e amor, tudo fica melhor, tudo se transforma .

A forma de algumas pessoas levarem a vida, com mais leveza,
com um sorriso no rosto e felicidade estampada em atitudes,
faz com que prestemos mais atenção nas simples, porém valorosas dádivas que nos são concedidas todos os dias.

As pessoas precisam AMAR mais , ajudar mais e julgar menos.
Todo mundo é igual e estamos todos destinados a um mesmo futuro , a morte .

Mas apesar desse destino certo, cabe a cada um a liberdade de escolha enquanto
respira.

Como você decide viver a vida é o que faz diferença nos momentos em que passar por provações.

O poder do pensamento

O poder do pensamento

"Todos já sabem que é você quem cria a sua realidade e a vida só poderá ser para você como pensa que ela será. Então, se você quer que sua vida realmente melhore, mude a sua idéia em relação a ela e a você.
Pense, fale e aja como o Deus que você é. Não há nada que você não possa ser ou fazer, nada que não possa ter. Que outro tipo de promessa você acha que Deus faria? Você acreditaria em Deus se Ele prometesse menos?
Porque se você é igual a Deus, isto significa que nada está sendo feito para você e que todas as situações são criadas por você não há mais vítimas e nem vilões; então, só há resultados de seu pensamento em relação a alguma coisa", segundo Neale Donald Walsh, autor de "Conversando com Deus" e "Uma Amizade com Deus".

"Existem LEIS UNIVERSAIS que nos regem independentemente de termos consciência delas.
Essas são as leis segundo as quais criamos e manifestamos nossa realidade. São elas:

1. LEI DA ATRAÇÃO MAGNÉTICA
Atraímos a nós o que desejamos. Atraímos também o que consideramos indesejável - se nos concentrarmos nisso. Se nos concentrarmos em doença, manifestaremos mais doença. Se nos concentrarmos em pobreza, manifestaremos mais pobreza. Se nos concentrarmos na falta de amor em nossas vidas, manifestaremos apenas mais carência. É impossível criar amor quando nos concentramos no medo.
É impossível criar prosperidade quando nos concentramos na pobreza.
Trata-se da lei da atração magnética.

2. LEI DA MANIFESTAÇÃO CRIATIVA
Agora que entendem a lei número um, invoquem a lei número dois. Concentrem-se intencionalmente no que desejam; evitem se concentrar no que consideram indesejável em sua vida.
Se estiverem numa sala onde houver outras pessoas entretidas numa conversa sobre algo que consideram indesejável em sua vida, educadamente se desculpem e vão embora. Permanecer nessa energia apenas atrairá mais dela para sua vida.

3. LEI DA PERMISSÃO
A lei mais difícil de todas. Ponham seus pensamentos na consciência universal fortalecidos pelo desejo. Então, retirem-se e permitam que o universo os manifestem para vocês.
Se vocês tiverem esperança, não estarão permitindo. Se tiverem expectativas, não estarão permitindo. Quanto mais esperarem, mais tiverem esperança, mais tentarão manipular ou controlar, então mais atrapalharão e retardarão a manifestação de seus desejos. A lei da "permissão" significa simplesmente isso: PERMITIR.
Lembrem-se, tudo na criação é energia. Todos os pensamentos por vocês pensados apresentam uma freqüência. Cada sílaba, palavra ou forma-pensamento por vocês invocada tem seus próprios conjuntos de freqüências que ressoam por todo seu universo.
Quando vocês se concentram no amor, as freqüências de alegria, harmonia e paz, ressoam por todo seu universo.
Quando se concentram no medo, freqüências de raiva, depressão e caos são as mensagens recebidas por seu universo".
(Rich Work)

Vocês notaram que, com bastante freqüência, ao viver um pouco do que não querem, vocês atingem uma clareza maior e então acabam mesmo por chegar a uma decisão sobre o que querem realmente? Quando vocês compreenderem que a decisão provém do contraste, então entenderão porque o contraste é valioso, pois é essencial para se chegar a uma decisão.
Vocês são criadores e o criador é alguém que dá atenção ou se concentra em algo, e toda a criação diz respeito a concentrar energia.

EIS O QUE É CRIAR:
Experienciar e dar sua atenção a algo.
Seja o que for a que vocês estiverem dando sua atenção, esse objeto possui uma vibração toda própria. Tudo o que estão vivendo, tudo o que estão observando, tudo ao que estão dando a sua atenção inclui-se em sua vibração e, à medida que dão sua atenção a isso, essa vibração se reflete em sua vibração - e à medida que essa vibração se reflete em sua vibração, ela se torna parte de seu ponto de atração.

O PROCESSO CRIATIVO É SIMPLESMENTE ISTO:
Identifiquem seu objeto de desejo - o que significa simplesmente tomar uma decisão - e então de forma vibracional correspondam a essa decisão. Agora, isso parece bem simples, mas a maioria das pessoas não consegue completar uma frase sem contradizer seu próprio desejo. As pessoas dizem:
"Quero mais dinheiro. Estou tão cansado da luta". Ou dizem: "Quero ter saúde, mas tenho medo de ficar doente". Ou: "Quero ter saúde, mas esta doença é assustadora". Ou seja, estão oferecendo seu desejo e, logo em seguida, estão oferecendo uma afirmação contraditória, sem nunca compreender que em ambos existe uma vibração à qual o universo está respondendo.

O universo não está respondendo às suas palavras. Está respondendo às vibrações, e vocês sabem qual é sua vibração pelo modo como se sentem. Quando estão sentindo alegria e grande contentamento, quando estão sentindo felicidade ou amor, estão em perfeita harmonia vibracional com a Fonte. Mas quando sentem raiva, frustração, medo ou culpa ou quaisquer emoções negativas, sem querer senti-las, vocês estão dando sua atenção a algo que vibra de forma muito diferente do seu próprio desejo, e acabam por incluir essa vibração inferior e lenta, mesclando-a, incluindo-a ao desejo, criando desarmonia e vivenciando situações negativas.
Então vocês podem sempre dizer, pela maneira como se sentem, em que grau estão correspondendo vibratoriamente a seu próprio desejo. Já ouviram a expressão: "rezem com um coração puro"? quando o seu desejo corresponde em termos vibratórios com o seu pensamento, então sua vibração é pura e o universo deverá lhe entregar o que desejam. Mas se estiverem rezando por algo que não possuem, e suas orações forem chorosas ou assustadas, agora vocês não estão em correspondência vibratória com seu próprio desejo e não há maneira de o universo lhes entregar o que estão pedindo.
A maioria de vocês está observando e não visualizando, e quero mostra-lhes algumas coisas que podem fazer para direcionar com mais deliberação seus pensamentos. É importante descobrir a vibração de seu desejo e mantê-la por pelo menos 17 segundos, pois 17 segundos é o ponto de combustão.
Se vocês forem capazes de manter um pensamento com pureza, sem contradizê-Io, por 17 segundos (um pequeno pensamento - não importa qual) então, pela lei da atração, outro pensamento igual se reunirá a ele, porque um atraiu o outro.
Segundo a lei da atração, o igual a si mesmo é atraído e, ao se juntarem, há uma combustão que soma esses pensamentos de vibração inferior e lenta, obtendo uma freqüência mais elevada e rápida. Então, agora vocês possuem um pensamento mais evoluído.

Então: "17 segundos de pensamento puro, que significa apenas pensamento não contradizente, equivale a duas mil horas de ação. Trinta e quatro segundos (17 x 2) de pensamento concentrado equivalem a 20 mil horas de ação (dez vezes mais). Se conseguir manter esse ritmo pelo terceiro intervalo de 17 segundos, ultrapassando a marca de 51 segundos, de modo que possa receber a combustão novamente, poderá multiplicar por dez mais uma vez. Isso equivale a 200 mil horas de ação. Se conseguir manter essa atitude por 68 segundos, sem contradizer sua vibração, poderá novamente multiplicar por dez - Isso dá mais “de dois milhões de horas de ação”.
(Abraham, através de Hester Hicks)

Fonte: http://www.pedro.coelho.nom.br/pensamentotexto.htm

Pratique o desapego e livre-se dos excessos da vida

É tempo de abrir espaço para o novo e para o desapego. Tem quinquilharias em casa? Pois esta é a sua chance. Doe, venda ou jogue fora coisas que estão acumuladas na sua vida e que não têm mais utilidade. Aproveite também para se livrar de situações, sentimentos e de hábitos que não fazem bem ou que estejam impedindo você de seguir em frente.

foto: Edson Chagas

Manias
Ricardo quer se livrar do seu jeito metódico de ser. Na biblioteca, os exemplares ficam em ordem alfabética.

Desapegar é uma maneira de reorganizar seu espaço e sua mente. Para a psicóloga especialista em Desenvolvimento Adulto e Felicidade, Angelita Corrêa Scárdua, a ação é importante para o amadurecimento emocional.

"O apego nos torna muito dependentes das coisas, que são passageiras. Quando aceitamos que nada é eterno e permanente, nem objetos nem relacionamentos, aprendemos a usufruir mais e melhor da vida. Isso quer dizer que a vida está acontecendo agora e não dá para deixar para depois", afirma a psicóloga.

Eles já começaram

A funcionária pública Rita de Cássia Souza deu o pontapé inicial ao exercício de desapego na última semana. Ela jogou fora todos os contracheques que vinha acumulando desde 1992. "Guardava coisas que nem imaginava. Achei até um bloco de papel que estava na gaveta há sete anos. Não tinha usado porque achava lindo e não tinha coragem de escrever nele, mas também já passei por cima disso", conta.

foto: Ricardo Medeiros

Roupinhas guardadas a sete chaves
A funcionária pública Rita de Cássia Souza já começou a praticar o desapego neste fim de ano. Ela já se livrou de vários papéis que estavam se acumulando desde 1992, mas ainda falta abrir mão das primeiras roupinhas dos filhos, que hoje têm 12 e 15 anos.

Você pode fazer igual a Rita e começar com pequenas ações de desapego, como uma faxina no armário. Às vezes não jogamos fora objetos por carregarem pequenas emoções. Mas o que é lembrança e o que é apego?

"As pessoas não podem substituir as experiências pelos objetos. Se está guardado há mais de seis meses é porque não tem utilidade. Não é aquela calça 38 guardada há anos que vai fazer você perder peso, mas o seu comprometimento com dieta e exercícios", diz Angelita Scárdua.

O médico do exército Ricardo Gasperazzo resolveu ir mais longe e começou a se livrar de alguns hábitos também. Na lista estão o jeito metódico, o consumismo, o sedentarismo e o apego às comidas mais refinadas. "Já me matriculei em uma academia e quero cuidar da saúde. Quando malho corretamente me sinto bem melhor no dia a dia", afirma.

Ricardo também já chutou para escanteio o consumismo. Ele costumava comprar vários produtos por compulsão. "Sempre escolhia o mais caro por achar que era melhor. Já comprei um óculos no valor de mil reais e acabei dando para um parente porque depois percebi que não tinha gostado", confessa.

Ele também está se controlando para não frequentar muito restaurantes no meio da semana. "Às vezes gastava mais de R$ 80 em plena segunda-feira, porque preferia comida japonesa. Tinha perdido a vontade pelas comidas simples preparadas em casa, mas estava jogando dinheiro fora", diz.

O seu jeito metódico também chama a atenção. Na biblioteca de casa, os livros ficam em ordem alfabética. Além disso, ele tem chinelos diferentes para andar dentro e fora de casa e não consegue acordar em outro horário a não ser exatamente às 6h33. "Já estou me esforçando para mudar essas manias", conta. O próximo desafio de Ricardo será superar o vício pelo trabalho. O médico chega a trabalhar até 80 horas por semana.

Ela preferiu simplificar o estilo de vida

No seu livro "É Tudo Tão Simples", Danuza Leão conta a sua nova relação com os objetos. Acostumada com grifes de alta costura, ela se desfez de roupas, bolsas e sapatos dos tempos glamourosos. Também trocou o carro pelo metrô e mudou-se para um apartamento menor.

10 atitudes para se desapegar das coisas

1 - PARE DE GUARDAR E USE
Use a louça maravilhosa e o jogo de taças de cristal que só servem de enfeite e todos os outros tesouros escondidos a sete-chaves que você mantém em casa. Pratique o desapego dando para a irmã, amiga ou outra pessoa que vai fazer bom uso ou passe a usar o que está nos armários há anos. Essas coisas materiais acabam, não foram feitas para durar para sempre. Ao invés de deixar para os filhos no testamento aquele lindo conjunto de louça, use no almoço de domingo. Essas lembranças é que serão importantes para os filhos e netos, e não os objetos

2 - EXERCITE A GENTILEZA
Você não precisa garantir um privilégio e aproveitar o tempo todo. Às vezes, pode abrir mão de um direito seu quando achar justo. Ceder o seu lugar na fila do supermercado para uma pessoa atrás com poucos itens não custa nada. Dar passagem ao pedestre na rua, ajudar um cadeirante a subir em uma calçada, abrir a porta para alguém com dificuldades, ceder o lugar no ônibus. A pessoa que precisa de ajuda hoje pode ser você amanhã

3 - FAÇA UMA FAXINA DE ROUPAS E OBJETOS
Avalie o que realmente precisa e se realmente usa. Se está guardada há seis meses, é sinal de que você não precisa da roupa. Pergunte-se: Por que não uso? O que estou tentando substituir com essa roupa ou objeto? Separe, doe, venda ou troque - há sites que fazem isso hoje

4 - NÃO SUPERVALORIZE O QUE POSSUI
Tente não dar tanta importância ou um valor exagerado aos bens materiais. Se tem um carro maravilhoso, que é motivo de muito orgulho, não precisa ir à padaria todos os dias com ele só para mostrá-lo. Não fique dependente dos símbolos de status e conquistas materiais. Não pense que sem eles você não tem valor. Se você só se sente poderosa de salto alto e só consegue ir a todos os eventos com ele, experimente sair de rasteirinha na próxima vez. Veja e exercite como se sente sem o salto. É preciso entender que dinheiro e bens materiais podem trazer conforto, sentimento de vitória e de conquista, mas não fazem de você uma pessoa melhor. Se coloque no mundo como uma pessoa comum: converse com o porteiro do prédio ou do lugar em que você trabalha

5 - SEJA UM VOLUNTÁRIO
É um ótimo exercício de desapego. Você trabalha com pessoas que estão em condições piores que as suas. Isso nos dá a dimensão do quanto os seres humanos são frágeis e suscetíveis a tragédias e a problemas. O trabalho voluntário é uma lição de humildade e vulnerabilidade. Nos ensina a aproveitar o que temos e nos torna mais humildes e generosos

6 - ABANDONE UM HÁBITO
É sempre possível aprender a ser e a fazer de outra forma. Livre-se do sedentarismo, por exemplo. Às vezes, você até se sente bem, a saúde pode estar ok e o peso também, mas quem disse que só é preciso mudar um hábito quando estamos infelizes? O mudar é importante pela experiência. As mudanças podem melhorar algo que já está bom. Ao praticar exercícios, você conhece novas pessoas, conquista mais energia e disposição no dia a dia. Faça diferente também num final de semana: chame os amigos para a sessão de vídeo na sua casa ou para jogar baralho. O final de semana pode ficar ainda melhor

7 - AVENTURE-SE E EXPERIMENTE COISAS NOVAS 
Saia do lugar comum e faça um esforço para viver coisas novas. Isso enriquece a vida e a torna mais interessante. Quando nos abrimos a possibilidades, podemos descobrir coisas legais e melhores. Por isso, aceite o convite daquele amigo que você sempre recusa para conhecer o som daquela banda; escolha outro tipo de comida no restaurante que você sempre frequenta - isso mostra que a vida pode ter vários sabores e cores; escute outras músicas; troque de canal. Experimentar algo novo não vai destruir o seu mundinho perfeito, você pode até não gostar, mas vai valer pela experiência, vai confirmar seus gostos e preferências ou ampliá-los

8 - TRABALHO MELHOR
Pesquise e converse com outras pessoas para descobrir uma forma de deixar uma função que não satisfaz mais. Há pessoas que encaram isso com mais facilidade e que podem ajudá-lo a entender os desafios e vantagens de um novo caminho. Mudar de emprego faz parte da vida profissional e é algo extremamente positivo para a carreira. São novos ares, novas experiências. Mudar pode parecer difícil no começo, mas essa fase dura pouco. Logo você percebe que aquela mudança era exatamente tudo o que você estava precisando no momento

9 - MENOS IMAGEM
Seja menos apegado a sua imagem ou a algum aspecto dela. A obsessão pela aparência física está relacionada a um sentimento de inadequação. Para a pessoa, tudo precisa estar impecável e perfeito, e isso gera muita angústia. Cultivar isso é muito ruim porque você acaba vivendo para os outros, se preocupa apenas com o que eles pensam de você, ao invés de viver a sua própria vida. A juventude passa, as pessoas envelhecem e não seremos para sempre do mesmo jeito. Faz bem investir mais em outros aspectos que não relacionados à beleza. Não somos apenas um corpo

10 - A FILA DEVE ANDAR
Muitas vezes, nos apegamos a situações que já não fazem mais sentido, somente pela rotina. Isso inclui relacionamentos. Tenha em mente que você está perdendo tempo em uma relação ruim, um tempo que não vai voltar mais. Não emperre a sua vida com uma relação que nada acrescenta. Pergunte-se: Por que é tão difícil terminar um relacionamento que não me faz bem? Por que preciso dele(a)? O que eu ganho com isso?

Fonte: Psicóloga Angelita Corrêa Scárdua

Pratique o desapego

Jogue fora
Se isso simplesmente fica ali, ocupando espaço e não acrescenta nada de positivo a sua vida, jogue fora. Se você não está caminhando para frente, está andando para trás. Jogar fora o que é negativo ajuda a redescobrir o que é positivo

Deixe para trás
Se a coisa - o objeto, crença ou convicção, lembrança, trabalho ou até a pessoa - é um peso para você, te deixa imobilizado ou simplesmente faz com que você se sinta mal consigo mesmo, jogue-a fora, dê para alguém, venda, deixe para trás, siga em frente

Sem pensar muito
Não torne difícil a decisão de se livrar ou não de alguma coisa. Se tiver que pesar os prós e contras por muito tempo ou ficar angustiado pensando sobre o que é certo, jogue fora


Não perca tempo
Não tenha medo. Estamos falando sobre a sua vida. A única que você tem de verdade. Você não tem tempo, energia ou espaço para lixo material ou psicológico você

Saúde espiritual. Nutrir a alma é tão importante quanto comida, água e exercício físico.

Saúde espiritual

Saúde espiritual é um componente importante de  bem-estar de um indivíduo  e um aspecto integral da filosofia holística da saúde.

Saúde física, mental e espiritual estão profundamente interligadas e têm um efeito profundo sobre o outro.

Esta verdade é claramente exposta, por exemplo, quando alguém que está triste no nível emocional tem experiências de fadiga, perda de energia e / ou diminuição do apetite no nível físico e no nível espiritual se sentem fora de contato com seu verdadeiro eu e desconectado da universo.

Outro exemplo claro seria a de que quando nos sentimos perdidos espiritualmente e desequilibrados, isso pode causar-nos mal-humor e descontentamento com a vida, talvez nós crescemos emocionalmente distante de nossos entes queridos e no nível físico, podemos experimentar o estresse ou fadiga.

Por outro lado, quando nos sentimos espiritualmente ligados e realizados, tudo em nossa vida, incluindo a dor física e emocional são mais fáceis de lidar. Nós nos sentimos mais leves e mais felizes.

Não há como negar isso - quando nos sentimos ligados e equilibrados espiritualmente nos sentimos melhor fisicamente e emocionalmente. Nutrir a alma é tão importante quanto comida, água e exercício físico.

Algumas pessoas afirmam a experimentar a cura completa a partir de certas condições de saúde através de uma variedade de métodos espirituais, mas isso não acontece com muita frequência.

No entanto, mesmo que a cura completa não é atingível, a nossa saúde física e toda a sensação de bem estar pode ser muito maior, enriquecendo a nossa saúde espiritual.

Este é um recurso extremamente útil para quem vive com um problema de saúde crônico. Você pode não ser capaz de curar a sua doença, mas o espiritual pode ser usado para ajudá-lo a se sentir melhor, lidar com a dor, os sintomas, limites e desafios diários, continuar a encontrar significado e propósito em sua vida e viver a vida mais plenamente. Quando as coisas ficam realmente difíceis que nos dá a força para continuar.

Embora eu certamente não estou emocionado por estar resistindo a experiência da doença crônica e tudo o que implica, e muitas vezes eu gostaria que fosse embora, eu acredito que pode ser transformado de uma forma positiva. Doença pode ser uma jornada espiritual que nos ajuda a nos conhecer melhor e crescer. Ela tem a capacidade de nos colocar em contato com o mundo metafísico e um nível diferente de consciência. Ela nos traz de volta à nossa alma e oferece transformação espiritual e auto-realização. Ela empurra e empurra-nos para transcender a realidade material mundana que a maioria de nós vive em em um reino espiritual superior.

Por alguma razão desconhecida espiritual parece que é preciso uma grande dose de dor, sofrimento e dificuldades para nos empurrar para 0 crescer espiritualmente e emocionalmente e sem que tende a ser pouco crescimento interior. Muitas vezes sentimos raiva de que a espiritualidade atua dessa maneira, mas eu já vi isso ser verdade mais e mais. Em "A Alquimia da doença", Kat Duff nos ensina que "as comunidades indígenas acreditam que a doença é um dos meios mais confiáveis da revelação e do conhecimento."

A maioria das pessoas não estão cientes da importância da saúde espiritual, presos no turbilhão da vida, sem pensar e sem dúvida, vivendo uma ilusão. Doença destrói essa ilusão. Estamos mudando para sempre pela experiência da doença e aprendemos coisas que nunca teríamos aprendido de outra forma. Podemos tomar essas lições espirituais e os conhecimentos que adquirimos e compartilhá-lo com aqueles ao nosso redor para tentar tornar o mundo um lugar melhor, de modo que esperamos que ele não virá para o ponto onde todos aqueles que virão depois de nós e durar o mesmo sofrimento que temos, e por isso a terra pode começar a curar.

Se você não está vivendo com problemas crônicos de saúde, saúde espiritual é muito importante muitas das mesmas razões e para manter o equilíbrio na sua saúde.

Enriquecimento da saúde espiritual oferece conforto a todos nós, ou seja, a harmonia, propósito, esperança, força e paz interior em nossa vida.

Maneiras de melhorar a sua saúde espiritual

Existem muitos caminhos espirituais e ninguém pode dizer ao outro que é o direito de escolher. Cada um de nós deve seguir os anseios de nossa própria alma ou verdadeiro eu.

É importante notar que não estamos falando sobre religião aqui. Algumas pessoas podem encontrar satisfação espiritual na religião, mas é apenas uma das muitas maneiras. Religião e espiritualidade não são a mesma coisa. Conexão espiritual é sobre encontrar significado e propósito em sua vida, descobrir quem você realmente é e se conectar com as fontes que fornecem a força interior, conforto, esperança e paz interior.

Fique quieto e ouça. Sintonize sua voz interior e identificar o que é que faz você se sentir inteiro e ligado ao universo. Quando você se sente mais realizado e completo? O que lhe dá paz interior, força, conforto e harmonia?

Para alguns pode ser um ritual diário, tais como meditação, yoga ou a lei da atração, enquanto para outros, pode ser capinar o jardim, ver o pôr do sol, dar uma caminhada ou outras formas de voltar à natureza. Outros podem encontrá-lo através serviços comunitários, arte, música ou dança. As fontes de realização espiritual são muitas.

Sua saúde espiritual, assim como sua saúde física e emocional pode ser melhorada pelo cultivo de mais humor e gratidão em sua vida. Lembrando-se de apreciar as coisas simples da vida e não se levar muito a sério.

Muita gente pensa que a busca pelo espiritual é um grande mistério ou exige atendimento em retiros ou reuniões com grandes gurus espirituais, mas isso não é o caso. Espiritualidade é parte integrante de todos e pode ser encontrada em todos os aspectos de sua vida. Você só precisa se ​​tornar consciente. O desenvolvimento espiritual é um processo que ocorre durante todo o curso da vida.

Experimentar a vida completamente e conscientemente, mesmo no meio de muita dor e sofrimento é a essência da saúde espiritual.


Fonte: holistichelp.net/spiritual-health.html

Qual é a sua receita da felicidade?

Pesquisadores das universidades de Michigan e Pensilvânia apontaram pontos em comum nas atitudes de quem se diz realizado

Cada um tem sua fórmula pessoal para ser feliz, qual é a sua? Após conversar com centenas de voluntários, pesquisadores norte-americanos das universidades de Michigan e Pensilvânia apontaram pontos em comum nas atitudes de quem se diz realizado. Inspire-se!

Entregar-se em tudo é fundamental. A sensação de estar inteira nas coisas que se compromete a fazer é gratificante e coloca você em contato consigo mesmo.

Outra atitude é tirar o foco da dor. "Quando você olha o lado positivo, as frustrações e imprevistos perdem a importância", diz o psicanalista Dorli Kamkhagi.

Além disso, elas fazem o bem sem olhar a quem. Isso alimenta o autoconhecimento e a descoberta de virtudes em si mesmo. Ao olhar a necessidade do outro com sensibilidade, nossa visão de mundo é ampliada.

A Lei do Caminhão de Lixo. (Ótima mensagem para sua vida)

Lei do Caminhão de Lixo.

Um dia peguei um taxi para o aeroporto.
Estávamos rodando na faixa certa,quando de repente um carro preto saltou do
estacionamento na nossa frente.
O taxista pisou no freio, deslizou e escapou por um triz do outro carro!

O motorista do outro carro sacudiu a cabeça e começou a gritar para nós nervosamente.
Mas o taxista apenas sorriu e acenou para o cara, fazendo um sinal de positivo.
E ele o fez de maneira bastante amavel e amigavel.

Indignado lhe perguntei:

'Porque você fez isto?
Este cara quase arruína o seu carro e nos manda para o hospital!'

Foi quando o motorista do taxi me ensinou o que eu agora chamo de:

"A Lei do Caminhão de Lixo."

Ele explicou que:
Muitas pessoas são como caminhões de lixo.


Andam por ai carregadas de lixo, cheias de frustrações, cheias de raiva, traumas e de desapontamento.

À medida que suas pilhas de lixo crescem, elas precisam de um lugar para descarregar, e às vezes descarregam sobre a gente.
Não tome isso pessoalmente. Isto não é problema seu!

Apenas sorria, acene, deseje-lhes o bem, e vá em frente.
Não pegue o lixo de tais pessoas e nem o espalhe sobre outras pessoas no trabalho, EM CASA, ou nas ruas.

Fique tranquilo... respire

E DEIXE O LIXEIRO PASSAR.
O princípio disso é que pessoas felizes não deixam os caminhões de lixo estragarem o seu dia.
A vida é muito curta, não leve lixo.

Limpe os sentimentos ruins, aborrecimentos do trabalho, picuinhas pessoais, ódio e frustações.
Ame as pessoas que te tratam bem.
E trate bem as que não o fazem.

"A vida é dez por cento o que você faz dela e noventa porcento a maneira como você a recebe"!

Esteja sempre com DEUS!

por:Terezinha Cuencas

Don't Dream It's Over

Sixpence None The Richer

Composição: Crowded House

Vídeo:

Don't Dream It's Over

There is freedom within, there is freedom without

Try to catch the deluge in a paper cup

There's a battle ahead, many battles are lost

But you'll never see the end of the road

While you're traveling with me

CHORUS:

Hey now, hey now

Don't dream it's over

Hey now, hey now

When the world comes in

They come, they come

To build a wall between us

We know they won't win

Now I'm towing my car, there's a hole in the roof

My possessions are causing me suspicion but there's no proof

In the paper today tales of war and of waste

But you turn right over to the T.V. page

CHORUS:

Hey now, hey now

Don't dream it's over

Hey now, hey now

When the world comes in

They come, they come

To build a wall between us

We know they won't win

Now I'm walking again to the beat of a drum

And I'm counting the steps to the door of your heart

Only shadows ahead barely clearing the roof

Get to know the feeling of liberation and relief

CHORUS:

Hey now, hey now

Don't dream it's over

Hey now, hey now

When the world comes in

They come, they come

To build a wall between us

We know they won't win

CHORUS (2x):

Hey now, hey now

Don't dream it's over

Hey now, hey now

When the world comes in

O Sonho Não Acabou

Há uma liberdade contida, há uma liberdade fora...

Tente pegar o dilúvio com um copo de papel

Lá está uma batalha adiante, muitas batalhas são perdidas

Mas você nunca verá o fim da estrada

Enquanto estiver viajando comigo

REFRÃO:

Se liga, se liga

O sonho não acabou

Se liga, se liga

Quando o mundo interfere

Eles vêm, eles vêm

Construir uma parede entre nós

Nós sabemos que não ganharão

Agora estou rebocando meu carro, há um furo no teto

Minhas posses estão me tornando suspeita mas não há nenhuma prova

No jornal, hoje, conto de guerras e desperdício

Mas você vira a página pra a sessão de TV

REFRÃO:

Se liga, se liga

O sonho não acabou

Se liga, se liga

Quando o mundo interfere

Eles vêm, eles vêm

Construir uma parede entre nós

Nós sabemos que não ganharão

Agora eu estou andando outra vez a toque de tambor

E eu estou contando os passos para a porta do seu coração

Só sombras a minha frente, mal posso ver o telhado

Tendo que aprender o sentimento de libertação e alivio

REFRÃO:

Se liga, se liga

O sonho não acabou

Se liga, se liga

Quando o mundo interfere

Eles vêm, eles vêm

Construir uma parede entre nós

Nós sabemos que não ganharão

REFRÃO (2x):

Se liga, se liga

O sonho não acabou

Se liga, se liga

Quando o mundo interfere

Só Deus pode, mas você...

Só Deus pode criar
Mas você pode valorizar o que Ele criou
Só Deus pode dar a fé
Mas você pode dar o seu testemunho
Só Deus pode dar o amor
Mas você pode ensinar amar
Só Deus pode dar a alegria
Mas você pode sorrir à todos
Só Deus pode dar a força
Mas você pode apoiar à quem desanimou
Só Deus é a luz
Mas você pode fazê-la brilhar aos olhos dos seus irmãos.
Só Deus é o caminho
Mas você pode indicá-lo aos outros
Só Deus é a vida
Mas você pode restituir aos outros o desejo de viver
Só Deus pode fazer milagres
Mas você pode ser aquele que trouxe os cinco pães e os dois peixes
Só Deus pode fazer o que parece impossível...
Mas você pode fazer o possível
Só Deus se basta à si mesmo, Mas ele preferiu contar com você.
DEUS te abençoe....

Uma lição sobre nossos condicionamentos - Mudanças

O Elefante e a corda

Eis o procedimento adotado pelos treinadores de circo, para que os elefantes jamais se rebelem – e eu desconfio que isso também se passa com muita gente.


Ainda criança, o bebê-elefante é amarrado, com uma corda muito grossa, a uma estaca firmemente cravada no chão. Ele tenta soltar-se várias vezes, mas não tem forças suficientes para tal.


Depois de um ano, a estaca e a corda ainda são suficientes para manter o pequeno elefante preso; ele continua tentando soltar-se, sem conseguir. A esta altura, o animal passa a entender que a corda sempre será mais forte que ele, e desiste de suas iniciativas.


Quando chega a idade adulta, o elefante ainda se lembra que, por muito tempo, gastou energia à toa, tentando sair do seu cativeiro. A esta altura, o treinador pode amarrá-lo com um pequeno fio, num cabo de vassoura, que ele não tentará mais a liberdade.

Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá no futuro é repetir o que fizemos ontem e hoje. Mas, se prestarmos atenção, vamos nos dar conta de que nenhum dia é igual a outro. Cada manhã traz uma benção escondida; uma benção que só serve para esse dia e que não se pode guardar nem desaproveitar.Se não usamos este milagre hoje, ele vai se perder.

Este milagre está nos detalhes do cotidiano; é preciso viver cada minuto porque ali encontramos a saída de nossas confusões, a alegria de nossos bons momentos, a pista correta para a decisão que tomaremos.Nunca podemos deixar que cada dia pareça igual ao anterior porque todos os dias são diferentes, porque estamos em constante processo de mudança. (Paulo Coelho)

A mudança é a lei da vida. E aqueles que apenas olham para o passado ou para o presente irão com certeza perder o futuro.
John Kennedy

A arrogância da autoridade

Um agente da DEA (Departamento de Estado Americano) parou em um rancho no Texas, e conversou com um velho rancheiro. Ele disse ao pecuarista, "Eu preciso inspecionar seu rancho para ver se há drogas cultivadas ilegalmente."

O fazendeiro disse, "Ok, mas não vá naquela área lá .....", como indicou o local.


O funcionário da DEA explodiu verbalmente dizendo: "Senhor, eu tenho a autoridade do Governo Federal comigo!" Sacou do seu traseiro, e exibiu seu distintivo orgulhosamente para o pecuarista.


"Vê este distintivo? Este emblema significa que eu estou autorizado a ir para onde eu quiser.... Em qualquer lugar! Sem perguntas ou respostas dadas! Eu me fiz claro ...... entendeu? "


O fazendeiro concordou educadamente, pediu desculpas, e voltou-se para as suas tarefas.


Pouco tempo depois, o velho fazendeiro ouviu muitos gritos, olhou para cima e viu o funcionário do DEA correndo para salvar sua vida, sendo perseguido por grandes touros Santa Gertrudis do fazendeiro...




A cada passo o touro ia ganhando terreno sobre o agente, e parecia provável que ele com certeza ficaria ferido antes de chegar à segurança. O oficial foi claramente aterrorizado.


O fazendeiro atirou suas ferramentas e correu para a cerca e gritou no topo de seus pulmões:


"O seu emblema, mostrar a ele seu crachá!"


Joyce


Um vídeo sobre a arrogância de alguns simples mortais.
"O homem é um cadáver adiado" Fernando Pessoa.
Mário Sérgio Cortella - educador, filósofo e palestrante

Celine Dion - All By Myself (Tradução Pt-Br)

Celine Dion - All By Myself por rvdgu2006

All By Myself (Tradução)
Quando eu era jovem
Eu não precisava de ninguém
E fazia amor apenas por diversão
Estes dias se foram
Vivo solitária
Eu penso em todos os amigos que conheci
Quando disco o telefone
Ninguém está em casa

Totalmente sozinha
Não quero ficar
Totalmente sozinha
Não mais

Difícil ter que admitir
Às vezes me sinto tão insegura
E o amor está tão distante e obscuro
Permanece a cura

Totalmente sozinha
Não quero ficar
Totalmente sozinha
Não mais
Totalmente sozinha
Não quero ficar
Totalmente sozinha
Não mais

Quando eu era jovem
Eu não precisava de ninguém
A fazia amor apenas por alegria
Estes dias se foram

Totalmente sozinha
Não quero ficar
Totalmente sozinha
Não mais
Totalmente sozinha
Não quero viver
Oh
Não quero viver
Totalmente sozinha, sozinha
Não mais
Sozinha
Não mais
Oh
Totalmente sozinha
Não quero viver
Eu nunca, nunca, nunca
Precisei de ninguém

All By Myself

When i was young

I never needed anyone

And makin' love was just for fun

Those days are gone

Livin' alone

I think of all the friends i've known

But when i dial the telephone

Nobody's home

All by myself

Don't wanna be, all by myself anymore

All by myself

Don't wanna live, all by myself anymore

Hard to be sure

Sometimes i feel so insecure

And love so distant and obscure

Remains the cure