O poder do pensamento

O poder do pensamento

"Todos já sabem que é você quem cria a sua realidade e a vida só poderá ser para você como pensa que ela será. Então, se você quer que sua vida realmente melhore, mude a sua idéia em relação a ela e a você.
Pense, fale e aja como o Deus que você é. Não há nada que você não possa ser ou fazer, nada que não possa ter. Que outro tipo de promessa você acha que Deus faria? Você acreditaria em Deus se Ele prometesse menos?
Porque se você é igual a Deus, isto significa que nada está sendo feito para você e que todas as situações são criadas por você não há mais vítimas e nem vilões; então, só há resultados de seu pensamento em relação a alguma coisa", segundo Neale Donald Walsh, autor de "Conversando com Deus" e "Uma Amizade com Deus".

"Existem LEIS UNIVERSAIS que nos regem independentemente de termos consciência delas.
Essas são as leis segundo as quais criamos e manifestamos nossa realidade. São elas:

1. LEI DA ATRAÇÃO MAGNÉTICA
Atraímos a nós o que desejamos. Atraímos também o que consideramos indesejável - se nos concentrarmos nisso. Se nos concentrarmos em doença, manifestaremos mais doença. Se nos concentrarmos em pobreza, manifestaremos mais pobreza. Se nos concentrarmos na falta de amor em nossas vidas, manifestaremos apenas mais carência. É impossível criar amor quando nos concentramos no medo.
É impossível criar prosperidade quando nos concentramos na pobreza.
Trata-se da lei da atração magnética.

2. LEI DA MANIFESTAÇÃO CRIATIVA
Agora que entendem a lei número um, invoquem a lei número dois. Concentrem-se intencionalmente no que desejam; evitem se concentrar no que consideram indesejável em sua vida.
Se estiverem numa sala onde houver outras pessoas entretidas numa conversa sobre algo que consideram indesejável em sua vida, educadamente se desculpem e vão embora. Permanecer nessa energia apenas atrairá mais dela para sua vida.

3. LEI DA PERMISSÃO
A lei mais difícil de todas. Ponham seus pensamentos na consciência universal fortalecidos pelo desejo. Então, retirem-se e permitam que o universo os manifestem para vocês.
Se vocês tiverem esperança, não estarão permitindo. Se tiverem expectativas, não estarão permitindo. Quanto mais esperarem, mais tiverem esperança, mais tentarão manipular ou controlar, então mais atrapalharão e retardarão a manifestação de seus desejos. A lei da "permissão" significa simplesmente isso: PERMITIR.
Lembrem-se, tudo na criação é energia. Todos os pensamentos por vocês pensados apresentam uma freqüência. Cada sílaba, palavra ou forma-pensamento por vocês invocada tem seus próprios conjuntos de freqüências que ressoam por todo seu universo.
Quando vocês se concentram no amor, as freqüências de alegria, harmonia e paz, ressoam por todo seu universo.
Quando se concentram no medo, freqüências de raiva, depressão e caos são as mensagens recebidas por seu universo".
(Rich Work)

Vocês notaram que, com bastante freqüência, ao viver um pouco do que não querem, vocês atingem uma clareza maior e então acabam mesmo por chegar a uma decisão sobre o que querem realmente? Quando vocês compreenderem que a decisão provém do contraste, então entenderão porque o contraste é valioso, pois é essencial para se chegar a uma decisão.
Vocês são criadores e o criador é alguém que dá atenção ou se concentra em algo, e toda a criação diz respeito a concentrar energia.

EIS O QUE É CRIAR:
Experienciar e dar sua atenção a algo.
Seja o que for a que vocês estiverem dando sua atenção, esse objeto possui uma vibração toda própria. Tudo o que estão vivendo, tudo o que estão observando, tudo ao que estão dando a sua atenção inclui-se em sua vibração e, à medida que dão sua atenção a isso, essa vibração se reflete em sua vibração - e à medida que essa vibração se reflete em sua vibração, ela se torna parte de seu ponto de atração.

O PROCESSO CRIATIVO É SIMPLESMENTE ISTO:
Identifiquem seu objeto de desejo - o que significa simplesmente tomar uma decisão - e então de forma vibracional correspondam a essa decisão. Agora, isso parece bem simples, mas a maioria das pessoas não consegue completar uma frase sem contradizer seu próprio desejo. As pessoas dizem:
"Quero mais dinheiro. Estou tão cansado da luta". Ou dizem: "Quero ter saúde, mas tenho medo de ficar doente". Ou: "Quero ter saúde, mas esta doença é assustadora". Ou seja, estão oferecendo seu desejo e, logo em seguida, estão oferecendo uma afirmação contraditória, sem nunca compreender que em ambos existe uma vibração à qual o universo está respondendo.

O universo não está respondendo às suas palavras. Está respondendo às vibrações, e vocês sabem qual é sua vibração pelo modo como se sentem. Quando estão sentindo alegria e grande contentamento, quando estão sentindo felicidade ou amor, estão em perfeita harmonia vibracional com a Fonte. Mas quando sentem raiva, frustração, medo ou culpa ou quaisquer emoções negativas, sem querer senti-las, vocês estão dando sua atenção a algo que vibra de forma muito diferente do seu próprio desejo, e acabam por incluir essa vibração inferior e lenta, mesclando-a, incluindo-a ao desejo, criando desarmonia e vivenciando situações negativas.
Então vocês podem sempre dizer, pela maneira como se sentem, em que grau estão correspondendo vibratoriamente a seu próprio desejo. Já ouviram a expressão: "rezem com um coração puro"? quando o seu desejo corresponde em termos vibratórios com o seu pensamento, então sua vibração é pura e o universo deverá lhe entregar o que desejam. Mas se estiverem rezando por algo que não possuem, e suas orações forem chorosas ou assustadas, agora vocês não estão em correspondência vibratória com seu próprio desejo e não há maneira de o universo lhes entregar o que estão pedindo.
A maioria de vocês está observando e não visualizando, e quero mostra-lhes algumas coisas que podem fazer para direcionar com mais deliberação seus pensamentos. É importante descobrir a vibração de seu desejo e mantê-la por pelo menos 17 segundos, pois 17 segundos é o ponto de combustão.
Se vocês forem capazes de manter um pensamento com pureza, sem contradizê-Io, por 17 segundos (um pequeno pensamento - não importa qual) então, pela lei da atração, outro pensamento igual se reunirá a ele, porque um atraiu o outro.
Segundo a lei da atração, o igual a si mesmo é atraído e, ao se juntarem, há uma combustão que soma esses pensamentos de vibração inferior e lenta, obtendo uma freqüência mais elevada e rápida. Então, agora vocês possuem um pensamento mais evoluído.

Então: "17 segundos de pensamento puro, que significa apenas pensamento não contradizente, equivale a duas mil horas de ação. Trinta e quatro segundos (17 x 2) de pensamento concentrado equivalem a 20 mil horas de ação (dez vezes mais). Se conseguir manter esse ritmo pelo terceiro intervalo de 17 segundos, ultrapassando a marca de 51 segundos, de modo que possa receber a combustão novamente, poderá multiplicar por dez mais uma vez. Isso equivale a 200 mil horas de ação. Se conseguir manter essa atitude por 68 segundos, sem contradizer sua vibração, poderá novamente multiplicar por dez - Isso dá mais “de dois milhões de horas de ação”.
(Abraham, através de Hester Hicks)

Fonte: http://www.pedro.coelho.nom.br/pensamentotexto.htm

Pratique o desapego e livre-se dos excessos da vida

É tempo de abrir espaço para o novo e para o desapego. Tem quinquilharias em casa? Pois esta é a sua chance. Doe, venda ou jogue fora coisas que estão acumuladas na sua vida e que não têm mais utilidade. Aproveite também para se livrar de situações, sentimentos e de hábitos que não fazem bem ou que estejam impedindo você de seguir em frente.

foto: Edson Chagas

Manias
Ricardo quer se livrar do seu jeito metódico de ser. Na biblioteca, os exemplares ficam em ordem alfabética.

Desapegar é uma maneira de reorganizar seu espaço e sua mente. Para a psicóloga especialista em Desenvolvimento Adulto e Felicidade, Angelita Corrêa Scárdua, a ação é importante para o amadurecimento emocional.

"O apego nos torna muito dependentes das coisas, que são passageiras. Quando aceitamos que nada é eterno e permanente, nem objetos nem relacionamentos, aprendemos a usufruir mais e melhor da vida. Isso quer dizer que a vida está acontecendo agora e não dá para deixar para depois", afirma a psicóloga.

Eles já começaram

A funcionária pública Rita de Cássia Souza deu o pontapé inicial ao exercício de desapego na última semana. Ela jogou fora todos os contracheques que vinha acumulando desde 1992. "Guardava coisas que nem imaginava. Achei até um bloco de papel que estava na gaveta há sete anos. Não tinha usado porque achava lindo e não tinha coragem de escrever nele, mas também já passei por cima disso", conta.

foto: Ricardo Medeiros

Roupinhas guardadas a sete chaves
A funcionária pública Rita de Cássia Souza já começou a praticar o desapego neste fim de ano. Ela já se livrou de vários papéis que estavam se acumulando desde 1992, mas ainda falta abrir mão das primeiras roupinhas dos filhos, que hoje têm 12 e 15 anos.

Você pode fazer igual a Rita e começar com pequenas ações de desapego, como uma faxina no armário. Às vezes não jogamos fora objetos por carregarem pequenas emoções. Mas o que é lembrança e o que é apego?

"As pessoas não podem substituir as experiências pelos objetos. Se está guardado há mais de seis meses é porque não tem utilidade. Não é aquela calça 38 guardada há anos que vai fazer você perder peso, mas o seu comprometimento com dieta e exercícios", diz Angelita Scárdua.

O médico do exército Ricardo Gasperazzo resolveu ir mais longe e começou a se livrar de alguns hábitos também. Na lista estão o jeito metódico, o consumismo, o sedentarismo e o apego às comidas mais refinadas. "Já me matriculei em uma academia e quero cuidar da saúde. Quando malho corretamente me sinto bem melhor no dia a dia", afirma.

Ricardo também já chutou para escanteio o consumismo. Ele costumava comprar vários produtos por compulsão. "Sempre escolhia o mais caro por achar que era melhor. Já comprei um óculos no valor de mil reais e acabei dando para um parente porque depois percebi que não tinha gostado", confessa.

Ele também está se controlando para não frequentar muito restaurantes no meio da semana. "Às vezes gastava mais de R$ 80 em plena segunda-feira, porque preferia comida japonesa. Tinha perdido a vontade pelas comidas simples preparadas em casa, mas estava jogando dinheiro fora", diz.

O seu jeito metódico também chama a atenção. Na biblioteca de casa, os livros ficam em ordem alfabética. Além disso, ele tem chinelos diferentes para andar dentro e fora de casa e não consegue acordar em outro horário a não ser exatamente às 6h33. "Já estou me esforçando para mudar essas manias", conta. O próximo desafio de Ricardo será superar o vício pelo trabalho. O médico chega a trabalhar até 80 horas por semana.

Ela preferiu simplificar o estilo de vida

No seu livro "É Tudo Tão Simples", Danuza Leão conta a sua nova relação com os objetos. Acostumada com grifes de alta costura, ela se desfez de roupas, bolsas e sapatos dos tempos glamourosos. Também trocou o carro pelo metrô e mudou-se para um apartamento menor.

10 atitudes para se desapegar das coisas

1 - PARE DE GUARDAR E USE
Use a louça maravilhosa e o jogo de taças de cristal que só servem de enfeite e todos os outros tesouros escondidos a sete-chaves que você mantém em casa. Pratique o desapego dando para a irmã, amiga ou outra pessoa que vai fazer bom uso ou passe a usar o que está nos armários há anos. Essas coisas materiais acabam, não foram feitas para durar para sempre. Ao invés de deixar para os filhos no testamento aquele lindo conjunto de louça, use no almoço de domingo. Essas lembranças é que serão importantes para os filhos e netos, e não os objetos

2 - EXERCITE A GENTILEZA
Você não precisa garantir um privilégio e aproveitar o tempo todo. Às vezes, pode abrir mão de um direito seu quando achar justo. Ceder o seu lugar na fila do supermercado para uma pessoa atrás com poucos itens não custa nada. Dar passagem ao pedestre na rua, ajudar um cadeirante a subir em uma calçada, abrir a porta para alguém com dificuldades, ceder o lugar no ônibus. A pessoa que precisa de ajuda hoje pode ser você amanhã

3 - FAÇA UMA FAXINA DE ROUPAS E OBJETOS
Avalie o que realmente precisa e se realmente usa. Se está guardada há seis meses, é sinal de que você não precisa da roupa. Pergunte-se: Por que não uso? O que estou tentando substituir com essa roupa ou objeto? Separe, doe, venda ou troque - há sites que fazem isso hoje

4 - NÃO SUPERVALORIZE O QUE POSSUI
Tente não dar tanta importância ou um valor exagerado aos bens materiais. Se tem um carro maravilhoso, que é motivo de muito orgulho, não precisa ir à padaria todos os dias com ele só para mostrá-lo. Não fique dependente dos símbolos de status e conquistas materiais. Não pense que sem eles você não tem valor. Se você só se sente poderosa de salto alto e só consegue ir a todos os eventos com ele, experimente sair de rasteirinha na próxima vez. Veja e exercite como se sente sem o salto. É preciso entender que dinheiro e bens materiais podem trazer conforto, sentimento de vitória e de conquista, mas não fazem de você uma pessoa melhor. Se coloque no mundo como uma pessoa comum: converse com o porteiro do prédio ou do lugar em que você trabalha

5 - SEJA UM VOLUNTÁRIO
É um ótimo exercício de desapego. Você trabalha com pessoas que estão em condições piores que as suas. Isso nos dá a dimensão do quanto os seres humanos são frágeis e suscetíveis a tragédias e a problemas. O trabalho voluntário é uma lição de humildade e vulnerabilidade. Nos ensina a aproveitar o que temos e nos torna mais humildes e generosos

6 - ABANDONE UM HÁBITO
É sempre possível aprender a ser e a fazer de outra forma. Livre-se do sedentarismo, por exemplo. Às vezes, você até se sente bem, a saúde pode estar ok e o peso também, mas quem disse que só é preciso mudar um hábito quando estamos infelizes? O mudar é importante pela experiência. As mudanças podem melhorar algo que já está bom. Ao praticar exercícios, você conhece novas pessoas, conquista mais energia e disposição no dia a dia. Faça diferente também num final de semana: chame os amigos para a sessão de vídeo na sua casa ou para jogar baralho. O final de semana pode ficar ainda melhor

7 - AVENTURE-SE E EXPERIMENTE COISAS NOVAS 
Saia do lugar comum e faça um esforço para viver coisas novas. Isso enriquece a vida e a torna mais interessante. Quando nos abrimos a possibilidades, podemos descobrir coisas legais e melhores. Por isso, aceite o convite daquele amigo que você sempre recusa para conhecer o som daquela banda; escolha outro tipo de comida no restaurante que você sempre frequenta - isso mostra que a vida pode ter vários sabores e cores; escute outras músicas; troque de canal. Experimentar algo novo não vai destruir o seu mundinho perfeito, você pode até não gostar, mas vai valer pela experiência, vai confirmar seus gostos e preferências ou ampliá-los

8 - TRABALHO MELHOR
Pesquise e converse com outras pessoas para descobrir uma forma de deixar uma função que não satisfaz mais. Há pessoas que encaram isso com mais facilidade e que podem ajudá-lo a entender os desafios e vantagens de um novo caminho. Mudar de emprego faz parte da vida profissional e é algo extremamente positivo para a carreira. São novos ares, novas experiências. Mudar pode parecer difícil no começo, mas essa fase dura pouco. Logo você percebe que aquela mudança era exatamente tudo o que você estava precisando no momento

9 - MENOS IMAGEM
Seja menos apegado a sua imagem ou a algum aspecto dela. A obsessão pela aparência física está relacionada a um sentimento de inadequação. Para a pessoa, tudo precisa estar impecável e perfeito, e isso gera muita angústia. Cultivar isso é muito ruim porque você acaba vivendo para os outros, se preocupa apenas com o que eles pensam de você, ao invés de viver a sua própria vida. A juventude passa, as pessoas envelhecem e não seremos para sempre do mesmo jeito. Faz bem investir mais em outros aspectos que não relacionados à beleza. Não somos apenas um corpo

10 - A FILA DEVE ANDAR
Muitas vezes, nos apegamos a situações que já não fazem mais sentido, somente pela rotina. Isso inclui relacionamentos. Tenha em mente que você está perdendo tempo em uma relação ruim, um tempo que não vai voltar mais. Não emperre a sua vida com uma relação que nada acrescenta. Pergunte-se: Por que é tão difícil terminar um relacionamento que não me faz bem? Por que preciso dele(a)? O que eu ganho com isso?

Fonte: Psicóloga Angelita Corrêa Scárdua

Pratique o desapego

Jogue fora
Se isso simplesmente fica ali, ocupando espaço e não acrescenta nada de positivo a sua vida, jogue fora. Se você não está caminhando para frente, está andando para trás. Jogar fora o que é negativo ajuda a redescobrir o que é positivo

Deixe para trás
Se a coisa - o objeto, crença ou convicção, lembrança, trabalho ou até a pessoa - é um peso para você, te deixa imobilizado ou simplesmente faz com que você se sinta mal consigo mesmo, jogue-a fora, dê para alguém, venda, deixe para trás, siga em frente

Sem pensar muito
Não torne difícil a decisão de se livrar ou não de alguma coisa. Se tiver que pesar os prós e contras por muito tempo ou ficar angustiado pensando sobre o que é certo, jogue fora


Não perca tempo
Não tenha medo. Estamos falando sobre a sua vida. A única que você tem de verdade. Você não tem tempo, energia ou espaço para lixo material ou psicológico você

Saúde espiritual. Nutrir a alma é tão importante quanto comida, água e exercício físico.

Saúde espiritual

Saúde espiritual é um componente importante de  bem-estar de um indivíduo  e um aspecto integral da filosofia holística da saúde.

Saúde física, mental e espiritual estão profundamente interligadas e têm um efeito profundo sobre o outro.

Esta verdade é claramente exposta, por exemplo, quando alguém que está triste no nível emocional tem experiências de fadiga, perda de energia e / ou diminuição do apetite no nível físico e no nível espiritual se sentem fora de contato com seu verdadeiro eu e desconectado da universo.

Outro exemplo claro seria a de que quando nos sentimos perdidos espiritualmente e desequilibrados, isso pode causar-nos mal-humor e descontentamento com a vida, talvez nós crescemos emocionalmente distante de nossos entes queridos e no nível físico, podemos experimentar o estresse ou fadiga.

Por outro lado, quando nos sentimos espiritualmente ligados e realizados, tudo em nossa vida, incluindo a dor física e emocional são mais fáceis de lidar. Nós nos sentimos mais leves e mais felizes.

Não há como negar isso - quando nos sentimos ligados e equilibrados espiritualmente nos sentimos melhor fisicamente e emocionalmente. Nutrir a alma é tão importante quanto comida, água e exercício físico.

Algumas pessoas afirmam a experimentar a cura completa a partir de certas condições de saúde através de uma variedade de métodos espirituais, mas isso não acontece com muita frequência.

No entanto, mesmo que a cura completa não é atingível, a nossa saúde física e toda a sensação de bem estar pode ser muito maior, enriquecendo a nossa saúde espiritual.

Este é um recurso extremamente útil para quem vive com um problema de saúde crônico. Você pode não ser capaz de curar a sua doença, mas o espiritual pode ser usado para ajudá-lo a se sentir melhor, lidar com a dor, os sintomas, limites e desafios diários, continuar a encontrar significado e propósito em sua vida e viver a vida mais plenamente. Quando as coisas ficam realmente difíceis que nos dá a força para continuar.

Embora eu certamente não estou emocionado por estar resistindo a experiência da doença crônica e tudo o que implica, e muitas vezes eu gostaria que fosse embora, eu acredito que pode ser transformado de uma forma positiva. Doença pode ser uma jornada espiritual que nos ajuda a nos conhecer melhor e crescer. Ela tem a capacidade de nos colocar em contato com o mundo metafísico e um nível diferente de consciência. Ela nos traz de volta à nossa alma e oferece transformação espiritual e auto-realização. Ela empurra e empurra-nos para transcender a realidade material mundana que a maioria de nós vive em em um reino espiritual superior.

Por alguma razão desconhecida espiritual parece que é preciso uma grande dose de dor, sofrimento e dificuldades para nos empurrar para 0 crescer espiritualmente e emocionalmente e sem que tende a ser pouco crescimento interior. Muitas vezes sentimos raiva de que a espiritualidade atua dessa maneira, mas eu já vi isso ser verdade mais e mais. Em "A Alquimia da doença", Kat Duff nos ensina que "as comunidades indígenas acreditam que a doença é um dos meios mais confiáveis da revelação e do conhecimento."

A maioria das pessoas não estão cientes da importância da saúde espiritual, presos no turbilhão da vida, sem pensar e sem dúvida, vivendo uma ilusão. Doença destrói essa ilusão. Estamos mudando para sempre pela experiência da doença e aprendemos coisas que nunca teríamos aprendido de outra forma. Podemos tomar essas lições espirituais e os conhecimentos que adquirimos e compartilhá-lo com aqueles ao nosso redor para tentar tornar o mundo um lugar melhor, de modo que esperamos que ele não virá para o ponto onde todos aqueles que virão depois de nós e durar o mesmo sofrimento que temos, e por isso a terra pode começar a curar.

Se você não está vivendo com problemas crônicos de saúde, saúde espiritual é muito importante muitas das mesmas razões e para manter o equilíbrio na sua saúde.

Enriquecimento da saúde espiritual oferece conforto a todos nós, ou seja, a harmonia, propósito, esperança, força e paz interior em nossa vida.

Maneiras de melhorar a sua saúde espiritual

Existem muitos caminhos espirituais e ninguém pode dizer ao outro que é o direito de escolher. Cada um de nós deve seguir os anseios de nossa própria alma ou verdadeiro eu.

É importante notar que não estamos falando sobre religião aqui. Algumas pessoas podem encontrar satisfação espiritual na religião, mas é apenas uma das muitas maneiras. Religião e espiritualidade não são a mesma coisa. Conexão espiritual é sobre encontrar significado e propósito em sua vida, descobrir quem você realmente é e se conectar com as fontes que fornecem a força interior, conforto, esperança e paz interior.

Fique quieto e ouça. Sintonize sua voz interior e identificar o que é que faz você se sentir inteiro e ligado ao universo. Quando você se sente mais realizado e completo? O que lhe dá paz interior, força, conforto e harmonia?

Para alguns pode ser um ritual diário, tais como meditação, yoga ou a lei da atração, enquanto para outros, pode ser capinar o jardim, ver o pôr do sol, dar uma caminhada ou outras formas de voltar à natureza. Outros podem encontrá-lo através serviços comunitários, arte, música ou dança. As fontes de realização espiritual são muitas.

Sua saúde espiritual, assim como sua saúde física e emocional pode ser melhorada pelo cultivo de mais humor e gratidão em sua vida. Lembrando-se de apreciar as coisas simples da vida e não se levar muito a sério.

Muita gente pensa que a busca pelo espiritual é um grande mistério ou exige atendimento em retiros ou reuniões com grandes gurus espirituais, mas isso não é o caso. Espiritualidade é parte integrante de todos e pode ser encontrada em todos os aspectos de sua vida. Você só precisa se ​​tornar consciente. O desenvolvimento espiritual é um processo que ocorre durante todo o curso da vida.

Experimentar a vida completamente e conscientemente, mesmo no meio de muita dor e sofrimento é a essência da saúde espiritual.


Fonte: holistichelp.net/spiritual-health.html